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体重が3kg減! [健康]

今日、地域の住民検診(健康診断)に行ってきました。

混むのがイヤなので、
終了ギリギリを狙ったのですが、
結構待たされました。

2時間はかかったかなー
疲れた。

身長は数ミリ高くなっていましたw
まぁ、誤差の範囲内でしょうね。

特に変わったところは無かったのですが、
昨年と比べて、体重が3kg減!

体重が減っていることに気付かなかった・・・

そういえば最近、筋肉が落ちている気がする。

脂肪を増やさずに、筋肉量を増やさなければ。

とりあえず、体重3kg増が目標。

甘いものも好きだし、食事もちゃんと食べているんだけど、
なぜか増えないんだよねー


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